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La investigación muestra que el sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de 11 cánceres


Grasa corporal Mantenga el peso bajo dentro del rango saludable Nuestro análisis de la investigación global muestra que existe una fuerte evidencia de que el aumento de peso, el sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de 11 cánceres, incluyendo intestino, mama (postmenopausia), próstata (cáncer avanzado), páncreas, endometrio, riñón, hígado, vesícula biliar, esófago (Adenocarcinoma), cáncer de ovario y estómago (cardia). Mantener un peso saludable - a través de una dieta equilibrada y actividad física regular - ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Nuestra recomendación es estar lo más delgado posible dentro del rango normal1 de peso corporal. Objetivos de salud pública El índice mediano de masa corporal (IMC) de adultos está entre 21 y 23, dependiendo del rango normal para diferentes poblaciones2 La proporción de la población con sobrepeso u obesidad no será mayor que el nivel actual, o preferiblemente menor, en 10 años Recomendaciones personales Asegurar que el peso corporal a través de proyectos de crecimiento de la infancia y adolescencia3 hacia el extremo inferior del rango normal de IMC a los 21 años Mantenga el peso corporal dentro del rango normal desde los 21 años Evite el aumento de peso y el aumento de la circunferencia de la cintura durante la edad adulta 1 "Rango normal" se refiere a rangos apropiados emitidos por los gobiernos nacionales o por la Organización Mundial de la Salud 2 Para minimizar la proporción de la población fuera del rango normal 3 'Proyectos' en este contexto significa seguir un patrón de crecimiento (peso y talla) durante toda la infancia que conduce al IMC adulto en el extremo inferior del rango normal. Dichos patrones de crecimiento se especifican en los cuadros de referencia de crecimiento internacional de la Obesidad Internacional y de la OMS

Fuente: http://www.wcrf.org/int/research-we-fund/our-cancer-prevention-recommendations/body-fatness

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